Gymnastik für Frauen ist ein Kurs, der eine ganzheitliche Körperkräftigung bietet, mit Straffung der Problemzonen und darüber hinaus Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden.

Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Hilfsmittel, einfache Elemente aus der Aerobic und motivierender Musik gestaltet. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen für die hauptsächlich beanspruchte Muskulatur.

Alle Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet, da die Übungen in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden können.

Gymnastik für Damen

Übungsleiterin:

Christine Schnitzmeier